Главная | Регистрация | Вход | RSSПонедельник, 11.12.2017, 02:10

ЗНО
Сайт ДО
Нац.-патр.вих.
Меню сайту
Небезпечні знахідк
Досвід гімназії
Атестація гімназії
Главная » 2016 » Декабрь » 8 » Профілактика переохолодження та обморожень
07:34
Профілактика переохолодження та обморожень

Профілактика переохолодження та обморожень

Є кілька простих правил, які дозволять вам уникнути переохолодження та обмороження на сильному морозі:

· Носіть вільний одяг - це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся як "капуста" - при цьому між шарами одягу завжди є прошарку повітря, відмінно утримують тепло. Верхній одяг обов'язково повинен бути непромокаючим.

· Тісне взуття, відсутність устілки, сирі брудні шкарпетки часто служать основною передумовою для появи потертостей і обмороження. Особливу увагу приділяти взуттю необхідно тим, у кого часто потіють ноги. У чоботи потрібно покласти теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток вдягнути вовняні - вони вбирають вологу, залишаючи ноги сухими.

· Не виходьте на мороз без рукавиць, шапки .  Щоки і підборіддя можна захистити шарфом. У вітряну холодну погоду перед виходом на вулицю відкриті ділянки тіла змажте спеціальним кремом.

· Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих, срібних) прикрас - кілець, сережок і т.д. По-перше, метал остигає набагато швидше тіла до низьких температур, внаслідок чого можливе "прилипання" до шкіри з больовими відчуттями і холодова травма. По-друге, кільця на пальцях утрудняють нормальну циркуляцію крові. Взагалі на морозі намагайтеся уникати контакту голої шкіри з металом.

· Користуйтеся допомогою друга - стежте за обличчям один  одного, особливо за вухами, носом і щоками, за будь-якими помітними змінами в кольорі шкіри.

· Не дозволяйте обмороженим місцям знову замерзнути - це викличе куди більш значні пошкодження шкіри.

· Не знімайте на морозі взуття з обморожених кінцівок - вони розпухнуть і ви не зможете знову одягти взуття. Необхідно якомога швидше дійти до теплого приміщення. Якщо замерзли руки - спробуйте відігріти їх під пахвами.

· Повернувшись додому після тривалої прогулянки по морозу, обов'язково переконайтеся у відсутності обмороження кінцівок, спини, вух, носа і т.д.

· Як тільки на прогулянці ви відчули переохолодження або замерзання кінцівок, необхідно якомога швидше зайти в будь-тепле місце - магазин, кафе, під'їзд - для зігрівання та огляду потенційно уразливих для обмороження місць.

· Якщо у вас заглухла машина далеко від населеного пункту або в незнайомій для вас місцевості, краще залишатися в машині, викликати допомогу по телефону або чекати, поки по дорозі пройде інший автомобіль.

· Ховайтеся від вітру - імовірність обмороження на вітрі значно вище.

· Не мочіть шкіру - вода проводить тепло значно краще повітря. Не виходьте на мороз з вологим волоссям після душу. Мокрий одяг і взуття (наприклад, людина впала у воду) необхідно зняти, витерти воду, при можливості одягнутись в сухий одяг і як можна швидше доставити людину у тепло.

· Буває корисно на тривалу прогулянку на морозі захопити з собою пару змінних шкарпеток, рукавиць та термос з гарячим чаєм. Перед виходом на мороз треба поїсти - вам може знадобитися енергія.

Слід враховувати, що у дітей теплорегуляція організму ще не повністю налаштована, а у літніх людей і при деяких хворобах ця функція буває порушена. Ці категорії більш схильні до переохолодження й обморожень, і це слід враховувати при плануванні прогулянки. Відпускаючи дитину гуляти в мороз на вулиці, пам'ятаєте, що йому бажано кожні 15-20 хвилин повертатися в тепло і зігріватися.

Нарешті, пам'ятайте, що кращий спосіб вийти з неприємного становища - це в нього не потрапляти. Якщо ви не любите екстремальні відчуття, в сильний мороз намагайтеся не виходити з дому без особливої на те необхідності.

Відмороження

Відмороження - пошкодження тканин організму, викликане дією низької температури. Появи залежать від ступеня відмороження: набряклість, синюшність, болючість шкіри, утворення пухирів (загоєння без наслідків) омертвляння м'яких тканин і навіть кістки.

Причини відмороження.

Відмороження відбувається при знаходженні на холоді тривалий час, коли організм людини вже не в змозі забезпечувати терморегуляцію тіла. Такі зовнішні умови, як температура навколишнього середовища, вологість, вітер і тривалість їх віз-дії впливають на терморегуляцію організму і на те, як скоро може настати відмороження частини тіла.

Ознаками відмороження є:

· Відсутність чутливості в ураженій області,

· Задубіння,

· Воскової колір шкіри,

· Шкіра холодна при дотику

· Зміна кольору шкіри (шкіра почервоніла, пожовкла, посиніла).

Перша долікарська допомога при відмороженні

Спочатку надайте допомогу як при ознаках гіпотермії (переохолодження).

· Проводьте обробку ураженої частини обережно, легкими масажними рухами, ніколи сильно не розтирайте її, так як це призводить до ще більших пошкоджень.

· Зігрійте відморожену частину тіла руками або іншими частинами тіла.

· Якщо відморожена частина тіла не набуває нормального кольору, занурте її в теплу воду з температурою 38-42 градуси. Якщо вода на дотик викликає відчуття дискомфорту, значить вона занадто гаряча.

· Тримайте пошкоджену частину тіла в теплій воді до тих пір, поки відморожена область не почервоніє і не стане теплою на дотик.

· Забинтуйте пошкоджену область сухою стерильною пов'язкою.

При відмороженні пальців рук або ніг прокладіть між ними вату або марлю. Не відкривайте пухирі. Якомога швидше доставте постраждалого до лікаря.

Увага! Відморожені ділянки тіла не можна змазувати жиром або мазями, розтирати снігом, поміщати в гарячу воду.

Профілактика відморожень

Обморожень зазвичай можна уникнути, якщо керуватися здоровим глуздом і наступними рекомендаціями: Носіть головний убір і одяг з вовни та хутра, які залишають повітряний прошарок між тілом і одягом. Закривайте частини тіла, найбільш схильні до відмороження: пальці рук і ніг, вуха і ніс. Вживайте більше теплого пиття, що сприяє кращій терморегуляції організму. Якщо гаряче пиття не можна приготувати, пийте більше звичайної води. Уникайте вживання кофеїновмісних (кава, чай) і спиртних напоїв, так як вони перешкоджають виробленню тепла організмом. Частіше виходьте на деякий час на холод, давши після цього тілу зігрітися. Це сприяє розвитку певного захисту організму на короткочасний вплив екстремально низьких температур.

Просмотров: 83 | Добавил: admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Відділ освіти
Інструктаж
Захист прав дитини
-->
Календар
«  Декабрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Друзі сайту
  • Пошук
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright Volodarsk-zosh2 © 2017
    Создать бесплатный сайт с uCoz